第969章 自销（4K）（2 / 8）

主动改变了村民饮食习惯，

平时大量吃素，较少吃肉食，吃肉食也要经过烹饪，

害怕直接吃新鲜血肉，引发血脉当中的嗜血冲动。

这种饮食习惯的传承，

最终导致了你们与食尸鬼的生存天性相违背，产生了早衰病症这一恶果。”

李昂扫了眼村长，说道：“食尸鬼食人的本质，其实是为了获得人类肠道中的种类数量庞大菌群。

人体肠道中的微生物超过99%都是各类细菌，可分为500到1000个种类，基因总数是人类的一百余倍，在各方面与人类的生长与健康息息相关。

总体来讲，肠道菌群可分为共生菌群、条件致病菌群，以及致病菌群。

共生菌群或者说有益菌，比如双歧杆菌，乳酸杆菌，能够合成人体生长发育必须的维生素，如维生素b1、b2、b6，维生素k，以及天冬门氨酸、苯丙氨酸等各类氨基酸，

参与食物消化，促进肠道蠕动，抑制有害菌群的生长。

条件致病菌群，比如肠球菌，肠杆菌，数量不多，但属于不稳定因素。人体健康时，有害菌会被数量更多的有益菌死死压制住，然而当人不那么健康时，有害菌就会引发各种各样的肠道疾病。

至于致病菌群，如沙门氏菌、致病大肠杆菌，通常不属于肠道，误食后也会引起肠道疾病，腹泻，食物中毒之类。

由于每个人从小到大的生长状况、饮食习惯、生活作息等都不同，因此每个人体内的肠道菌群会有所差异，

你可以把它视为一个混沌的、动态平衡的、充满魅力的庞大系统，

就像一个寄生在你器官当中的复杂器官一样。”

李昂用兴致盎然的语气，笑着说道：“肠道菌群如同魔宠一般，需要细心调养保护，

多吃富含纤维素的蔬菜以及富含益生菌的发酵食物，规律作息饮食，不暴饮暴食，少吃高热高脂食物，少吃从未吃过的食物，只有这样才能调理好菌群。

反之，就会各种肠道疾病缠身——

我刚才体检的时候，专门检查了你们村落各年龄段不同性别村民们的肠道状况，结果发现，