第031章 要吃锅包肉的港抬腔女生【求鲜花票票】（1 / 5）
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第031章要吃锅包肉的港抬腔女生【求鲜花票票】
苏曜接过“麦克风”，
郑重其事的说道：
“首先，我要跟观看直播的朋友们说一下，”
“正确的生活方式，健康的饮食结构，”
“不暴饮暴食，是控制体重的第一步，”
“所以，我带彭彭健身的第一目标就是，”
“保证他能正常吃饭，不挨饿！”
彭彭：“这个好！这个好！”
“为了能吃饱，我也得给我曜哥鼓个掌！”
苏曜笑了笑，又继续说道：
“第二点，男生维持一个好看的体魄，女生是保持身材好看的线条，”
“一定要配合运动，”
“肌肉的线条是可以通过锻炼刺激，拉伸来重新塑造的，”
“所以，我倡导大家健康的减肥，”
“不要盲目的断崖式节食，”
“这样对身体伤害是非常大的，而且容易反弹，得不偿失。”
“接下来的一段时间里，”
“我会带着彭彭和一兴两人开始健身，”