第23章 我直播了詹姆斯的日常【詹蜜们给点鲜花支持下！感谢！】（2 / 4）

从迈阿密归来的贾锐，在搬到别墅后的这几天，经常前往詹姆斯的农场别墅。

和詹姆斯以及他的体能训练师Macius一起，在宽敞明亮的健身房一起健身。

不得不说，詹姆斯每年花费巨额费用聘请来的体能训练师Macius，确实不错，非常的专业。

正是Macius为詹姆斯制定的专属训练计划，让詹姆斯免于遭受身体的伤病，而这个原因也正是詹姆斯成为NBA常青树的秘诀之一。

此时健身房外，阳光明媚。

而健身房内，贾锐又来蹭训练器材以及老詹的体能训练师Macius的指导了。

对此詹姆斯毫不介意，甚至对于贾锐没把他当外人还有些开心。

此时的体能训练师Macius正帮助贾锐纠正训练动作。

Macius给予詹姆斯的训练计划，贾锐这两天也曾体验过。

詹姆斯每周有多达三次的举重增强式训练。

或者每周数次的攀爬机有氧运动。

在每次训练前后都会进行瑜伽以及拉伸。

当然这还不包括真正的篮球训练。

和他每年都要进行的近百场比赛。

跟着詹姆斯训练以及得到顶级体能训练师Macius的指导，让贾锐获益匪浅。

长此以往，他的身体素质也将向着詹姆斯靠拢。

贾锐的身体素质基础比较好，学习起来也非常的快。

密集的训练安排结束后，贾锐来到了健身房的休息区。

他拿出手机翻看了起来。