第24章 教官的下马威（3 / 3）

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露天的操场上，白炽灯环绕，将其照耀的如同白昼。

“妈的，不就是当个教官嘛，牛气什么。老子是虎落平阳被犬欺。”傅金城跑到最前面，小声的咒骂。

“算啦，别计较了。”张世超跟在后面，不紧不慢的，看样子很轻松：“哎，你跑那么快干什么，意思一下就得了。”

“你还有脸说，要不是你瞎搭茬儿，会被处罚嘛。”

“怎么还怪上我了，有种你当时别笑啊。”

“我那是在笑你山炮。”

“靠，有种再说一句。”

二人相互咒骂着，听得白乐章啼笑皆非，队伍中几人的情绪倒是轻松很多。

白乐章跟在队伍中间，既不靠前，也不靠后，呼吸均匀的调整自己跑步的节奏。

长跑与短跑是不同的，短跑靠的是爆发力，使身体极短的时间内爆发出恐怖的速度。

长跑的时候，要把握均匀有速的呼吸节奏，不能够忽快忽慢，做到人能够控制呼吸，并让呼吸和步子有一个节拍，你的步子要迈的大一些，然后会提高跨部的动力，就能够有更快的速度。

而且整个跑步过程，要保持一个速度，因为良好的节奏能够让你感觉更加轻松。跑步时候不要紧张，因为紧张会导致心脏加快，然后打乱呼吸节奏，影响你的发挥。

“跑起来，跑起来，都没吃饭是不是！”教官看到众人放慢了节奏，开始偷奸耍滑，在后边大喊。

傅金城很想告诉他，还真没吃饭呢。但刚才最贱尝到了苦头，他也不敢再顶风作案，迫不得已只能再次加快速度。

操场上队伍众多，可以说是人声鼎沸，大家都在认真的训练着。

本来白乐章他们跑圈并没有引起谁的关注，结果教官喊这一嗓子，顿时将大部分人的目光都吸引过来。

操场中，那名三十多岁的军官也发现了，皱眉朝操场上望去。

忽然，瞧见队伍中间不紧不慢的白乐章时，眼中充满了惊喜。口中喃喃自语道：“总算是找到了。”