第336章 V1男人大战（2 / 3）

白晓晨心中大呼不妙。

他的积极表现错了地方，反倒显得没有认真听讲，完全起了反作用。

此刻他已经不再奢望突出表现，现在只有不犯错误就已经是大成功。

“左右格斗式都要掌握，因为在危急关头时，哪个姿势方便用哪个。实战之中，你可没法要求别人给你换姿势的时间。”

“现在我们先练习左格斗式，右格斗式换个方向就可以了。刚刚说的是腿部姿势，你们先摆出架势，我先看一看标不标准。”

两个小家伙摆出姿势。

“要侧身45°对着前方，尽可能减小暴露给敌人的躯干面积。左脚在左前，右脚在右后，不能再一条直线上，不然动作始终会慢半拍。”

“重心放在两腿中间，这样无论是前后左右，都可以最快做出移动动作。膝盖微曲，保持最有弹力的状态，便于瞬间发力。”

白江波纠正着二人的动作。

差不多之后，他继续开始教学：“然后是上半身动作。左臂弯曲90°在前，肘部自然下垂。右臂弯曲45°在后，胳膊护住下肋，拳头护住下巴。”

“下颌内收，把脖子尽可能藏起来。眼睛盯着前方，那是敌人的方向。肩膀放松，完全沉下去。腹部收紧，微微含胸，但是不要驼背。”

两个小家伙开始照做，不足的地方会被白江波点出来，然后立马改正，学习能力不是一般的强。

之后白江波又交了步法、拳法和腿法。

进步、退步、绕环步、侧跨步...

直拳、摆拳、勾拳、后摆拳...

边腿、正蹬腿、侧踹腿、截腿...

当然还有防守。

拍挡、挂挡、后闪、下潜...

至于摔法，白江波没有教，他们现在完全用不到，交了也没啥用。

周围的教练在不远处看热闹，反正没有学院也是闲着，还不如找点乐子看看。