第162章 提心吊胆的训练（1 / 5）

早晨，里皮向集合的队员讲话：

“你们能出现在这里，是因为我选择了你们，并且相信你们。

选择你们，是因为你们作为个体拥有运动天赋和特点，

同时也因为你们和其他队员相处的能力。

我经常讲团结，你们有些人经验丰富，有些人年轻有天赋，如果能捏合到一起，

集体的力量将如钢铁，众人的智慧犹如明月。”

“我们正在书写中国足球历史，我们无法改变过去，但现在面对崭新的一页。”

今天，球员们做测试。

有氧测试和力量测试，来评估身体素质，以及建立参考标准。

时速14公里，持续6分钟的短跑后抽血化验，测量心率和乳酸值，半年前已经做过测试，现在重新做一次进行比较。

木塔：“啊~~~快看啊，我的手指血流个不停！”

郑志：“我的数据怎么样？”

队医：“还不错，6%。血液里没有太多乳酸，力量会有些影响。

你们都没法和埃尔丁的身体比，1.8%，18岁有这样的身体真的非常猛。”

39岁的郑志仍然征战在国家一线队，这应该是他最后一届大赛了。

随后，里皮公布了训练计划时间表。

每天都要早起，一天两次训练。

12点到17点是吃午饭，休息，睡午觉以及处理媒体事务的时间。

精心安排的计划建立在技术、策略、医学、生物学资料之上，都是经过反复考虑，千百次调整的。

每一天的锻炼，每一次对抗比赛都有明确主题。