第064章 直接强化精神（5 / 5）
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秦青在这5天中，睡眠时，依旧还会被噩梦惊醒，但是频率变低了一些，而且她还惊喜的发现，她每天通过睡眠来恢复精神的时间，已经大大缩短了近一半。
她可以肯定，如果没有做噩梦，她只要睡眠4小时以上，就能完全恢复一天的精神。
这段时间中，她除了一开始，准备逃亡的车辆与物资时，其他时间，会去下载大量野外生存知识和影片到智能手环中，也会下载其他零零散散可能会在以后用到的技术知识。
秦青此时，正在别墅中跑步机上慢跑。
她平时也没事做，就开始自我进行一些基础锻炼，到了一定程度后，就会学习做饭做菜，观看野外生存影片，用心学习野外生存知识。
此时，她已经结束了半小时的慢跑，整个人大汗淋漓，喘着气。
秦青面前浮现着个人信息面板。
基础四项数值如下。
体能值：85。
精神值：17。
力量值：77。
速度值：91。
综合战斗力数值118。
相比较5天前的数值，除了精神一项数值外，其他三项数值均有所提升。
“四项数值相比较游戏一开始，有这样明显的变化，应该就是受到游戏规则中第二个规则的无形影响吧，只要一直坚持锻炼，就能稳步提高。”秦青看着自己身前悬浮的个人信息面板，喃喃自语道。
精神一项数值没有任何提升，她的想法是，一是因为这项数值远高其他三项，二是因为数值越高提升越慢。
她每天的自我锻炼，其实最多就是在跑步机上进行慢跑，因为她深知，长时间慢步可以让自身得到全面的锻炼，是最佳，也是最有效的锻炼方法。