第005章 暗盟誓，蛰龙眠！！！（3 / 3）

“罢了，还是休息吧，以运功代替睡觉，这样只能是保持精气不外泄，运转内功……可是还是不如睡梦中练功啊……”李亦奇暗中叹息了一声，常人练功，就算是最劝奋之人，每日总须有几个时辰睡觉。要知道练功是逆天而行之事，气血运转，均与常时不同，但每晚睡将下来，在梦中必然是耗费白日之功，只有像是古墓派的心法，以及借助寒玉床之力，逐渐让运功在自己身体之中，形成一种自然，才可以在睡梦中练功：“这让我都恨不得前去古墓派，借助寒玉床修炼……”

不过古墓派，并不算是真正的玄门内功，需要借助寒玉床之力！

须知道大凡修练内功，最忌的是走火入魔，是以平时练功，倒有一半的精神用来和心火相抗。这寒玉乃天下至阴至寒之物，修道人坐卧其上，心火自清，因此练功时尽可勇猛精进，这乃是重阳祖师，为林朝英从极北苦寒之地，需找而来的寒玉，打造而成的，为了方便林朝英前来疗伤！

当年重阳祖师，送给林朝英此物，显然就知道古墓派内功独走蹊径，可终究有着隐患，这是弥补她们内功不足之处。

现而今咋他可不想前去借助古墓派的心法想法，或者是前去借寒玉床的想法，现在古墓派，林朝英刚刚死亡没有多久，乃是古墓派第二代传人在哪儿，这可是与欧阳锋也能够抗衡一时的狠角色，武功之高，连全真七子都未必是她的个，他可不敢随便前去哪儿，不然被抓住了，以古墓派对于重阳祖师的怨恨，还不拿自己开刀！

“不过在睡梦中练功的武功，可不仅仅是这一门……我亦是可以试一试这一门睡功看一看！”

李亦奇诡异的身体，盘旋在了一起，然后卧倒在了床榻之上，做出来了一个奇妙的姿势，身躯蠕动之间，如同是一头虬龙一般，口中呢喃道：“睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年。三光沉沦性自圆，气气归玄窍，息息任天然。莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待他铅花儿现。无走失，有防闲，真火候，运中间，行七返，不艰难，炼九还，何嗟叹？

静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠；人言我是蒙胧汉，我欲眠兮眠未眠，学就了真卧禅，养成了真胎元，卧龙一起便升天。此蛰法，是谁传，屈肱而枕自尼山。乐在其中无人谙；五龙飞跃出深潭，天将此法传图南，图南一脉俦能继，邋遢道人张丰仙！”

在他嘴里呢喃着古怪的真言之余，身体不有地住的调整，仿若——躺尸一般，这睡姿，乃是蛰龙眠，简单说就是睡梦神功！

要知道在后世，李亦奇可以成为一个天才的博士，这蛰龙眠，可是拥有奇妙的作用！

因为这蛰龙眠，帮助他可以进入深度睡眠，不，是黄金睡眠，让他居然可以在睡梦之中，苏醒自己的潜意识，奇妙无比。

深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。

人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。

在许多的研究中表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。

因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。

然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短。在睡眠科学来说，“深度睡眠”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来，人在浅睡眠时可能做梦，但深睡眠不会。

深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”，也就是通常说的“金质睡眠”、“金子般的睡眠”；这是对于许多人来说，是属于理论上的睡眠质量，百万之中，未必有一人！