51:测试肌肉(2 / 3)
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说完,罗老师一下子按在了跑步机开始按钮上,跑步机瞬间启动。
徐峰也在跑步机启动的瞬间直接以最快的速度跑了起来!
百米眨眼而过,跑步机上出现的时间是7秒!
这成绩要是放在前世地球上,那绝对是奥运冠军无疑了,但是放在这世界,这成绩只能算是优秀!
初中生最快的百米成绩是6.9秒,徐峰的成绩十分不错,只差0.1秒就能打平创造者成绩的初中生。
罗老师看到这成绩,表示十分满意,道:“爆发力不错!”
其实徐峰还是藏拙了,这只是他的纯肉体力量,他还没用超能力和先天之炁呢!
“接下来就是耐力!让我看看你能跑多久!”罗老师道。
徐峰站在原地看着罗老师继续在跑步机鼓捣几下后按下了开始,毕竟耐力测试不比爆发力测试,耐力需要的是持久性,前面没准备好完全无所谓。
随着跑步机的启动,徐峰跟着跑了起来。
就这样徐峰足足跑了20公里,就被罗老师喊停了!
“从两项测试中可以看出你的爆发力和耐力都十分不错!”罗老师继续道:“接下来测试你的身体肌肉!”
“先从胸肌开始!”罗老师指了指杠铃平板道:“去躺在那!”
徐峰闻言照做,迅速躺好,按照罗老师的指示开始做卧推,罗老师给徐峰上的是正常初中生级别的级别的杠铃片,其旁边力壮鸡紧紧抓着,毕竟这卧推是十分危险的,一旦出现错误,轻则会出现拉伤,重则杠铃压下来会压断骨头致死,所以力壮鸡的双手可没有离开过杠铃!
在卧推好了之后,就是一个个肌肉开始测试过去。
……
“好了,你的数据都被我记下了,不得不说,徐峰你的身体真是不错,所有骨骼肌肉都被你锻炼到过,这也就省了锻炼骨骼肌的步骤,我们直接进行下一个肌肉的测试,那就是平滑肌和心肌!”罗老师推了推眼镜道。