第138章 八段锦2（1 / 5）

双手抱拳于腰部两侧，出拳时，屏息凝神，双眼要看着拳头，其意就好似拳头里攥着世间之至恶，心中怒火盈野，又于双眼中释放。

待拳头彻底伸出后，脚趾抓地，松开拳头，五指叉开，由内向外旋转一圈，旋腕时意在刺激手腕手三阴、三阳经原穴。

复又气息沉凝，力达五指，攥紧抓握，其意就好似要攥死手中至恶。

攥紧后复又回收。

意通心神，摩运两肋，脚趾抓地，牵动上下气血，也是助长怒意。

有些人双脚一抓地，眉毛不由自主就会立起来，这是体内的劲牵动了意，同样反之，意一起，劲就来。

精气神三者互立却又相互调和，我们的先人早就摸透了里面的关系，这一式就得以体现出来。

第一式，双手托天理三焦，是为三焦之统筹，这最后一式，便是人体天地之统筹。

这一式的动作非常简单，就是身体站直，然后踮起脚跟，最后又放松身体，使脚跟沉坠，震荡身体。

不过，这看似简单的动作里面却又包含着天地初开，阴阳划分的至高道理。

这一式首重的是意。

站直后，放松身体，吸气时，心神想象自己是天上的白云，清灵澄澈，随着气流不断上升。

而呼气时，又要想象自己是九天的惊雷，气机一松，悍然而下，震散体内诸邪。

这一升一坠，正是洗练身体，去芜存菁。

以上八式，便是苏哲自那石壁上得来的先天内家八段锦。

一式一式的全部仔细演练过后，苏哲看向白猴子。

“你全部记住了？”

白猴子点了点头。