第三百一十二节、再赢一场（1 / 8）
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第三百一十二节、再赢一场
越说，大家越是迷糊了。
怎么一会说好处很多，一会又说有危害？
“呼吸吐纳方式错了，胸廓与骨盆会产生错差，处于不对位的状态。”
“这个不难理解，维持腹压的能力降低，腹压下降之后，腰椎就处于失稳状态，腰骶部位受伤的风险就会增大。”
“打个喷嚏把腰闪了，就是这个原因。”
认真学习卫生与救护的人就会很容易的理解。
学习过生物的人也能理解。
毕竟人体的构造也是有很多人学习过的。
“其次从体态上来看，胸口后顷，腰部前突，肋骨也会向外突出。”
“有时候明显不胖，但是小肚子却异常鼓起，怎么也收不进去，可能就是这个原因。这就是呼吸吐纳的方式错了。”
“另外腹式呼吸多了之后，肋骨容易失去活动能力，容易发生肋骨和胸椎连接在一起，当肋骨活动能力下降，胸椎就会变的僵硬。”
“胸椎僵硬会引发肩颈部位出现代偿，肩颈部位疼痛的风险也会增大，不说了，不说了，看你们一个个的，都不懂吧，简直对牛弹琴。”
“班长，那什么样的呼吸是正确的呢？”
“说这么多没有用，还得从实践中摸索训练。”
“说到底还是要自己训练啊，我还以为……”
“你还以为听两句就会了啊，想什么呢？”
“那还不如看郑凯怎么打呢。”
怎么打？