第57章 加入奇迹赛季，铸就新奇迹史的夙愿（加更求票）（4 / 5）

菲利普虽是这么说着，已经从背包中拿出了一罐啤酒，喝了起来。

“不介意……”陈宇风无话可说。

两人的训练就这样在一种奇怪下的氛围开始了，菲利普一边喝着啤酒，一边跟陈宇风讲着组合训练的要点。

“红色标志盘与红色标志盘之间是慢跑，黄色之间是均速跑，绿色是冲刺。”

“来到跨栏附近，前后左右分别五组，然后快跑到那个褐色标志盘……”

“速率，一定要控制好自己的速率，这是最重要的。”

“还有，你必须在每项训练……”

不得不说，菲利普从训练中还是很快展现出了自己的专业性，他讲了很多，听得陈宇风确实受益匪浅。

很快陈宇风便开始了训练，而天空中也开始慢慢降雨，逼得菲利普不得不端着啤酒前往遮雨棚边坐下。

“对了！再加快！”

“还有十二组，加快，用你的最快频率！”

“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔巴！加油！”

“贝尔在你的身后马上要追上你了，跑过他！”

菲利普一边喝着啤酒，一边在场边高昂地喊话，提醒鞭策着陈宇风。

有人辅助催促的陈宇风很快便感受到了疲惫的感觉，这比自己训练要来的快多了，也更科学。

慢慢的，在身体的各个方位全部有些耐不住的时候，陈宇风不由自主地觉得自己真的到达了极限，想要靠边休息。

“不，胸腔上带的心率测试仪已经告诉我了，你还能跑几组，快起来！”菲利普简单干脆地将陈宇风拉了起来。

训练继续。

直到又过了二十多分钟后。

脱力的陈宇风躺在了训练场的边上，全方位地享受着从天空中降下来的雨水。