第114章 第 114 章（二合一）（1 / 16）

一般而言,花滑正赛都是从下午开始，上午时间会留给选手做合乐训练。

女单自由滑当天上午，主馆正在进行双人自由滑比赛，所以女单选手被安排在副馆进行op。

苏芙短节目是第一名,自由滑便会是最后一个出场,所以她的合乐时间会比较靠后。

不过苏芙老早就抵达合乐现场,换好衣服后开始热身运动。

先进行一百次开合跳,然后再就是高抬腿和后踢腿,最后便是摇双绳训练。

与她一起的还有杨杰和李文霞。三人站在场边进行着系统热身运动。

在她们热身了一段时间后，省队选手们才纷纷到场进行准备工作。

省队运动员热身动作很随意,动作并没有统一,显得有些杂乱无章。

黄天看了眼场上热身的选手,迟疑道：“看来真的要和省队的人上上大课了。”

不光是省队运动员们需要培训，省队的教练们也需要进行培训,将花滑这项运动更加科学、规范的传下去。

等到最后一组合乐时,苏芙等人纷纷换上冰鞋，踏入冰场。

合约开始不到一分钟，哐当一声苏芙落冰时侧翻撞上了挡板。

她爬起来拍了拍冰渣，在教练的“慢慢来”的提醒中，再次往前滑了起来。

选手们刚上冰，明显都还没有适应过来,此起彼伏的摔冰声交织成乐谱，在这片冰域响彻不绝。

研究表明，人体运动细胞最活跃的时候是下午三点到六点，所以场上不少运动员明显就是还未睡醒的状态,总是频频出错。

不过等到下午的时候,她们状态会好上不少。

这也是为什么大部分比赛都安排在下午的缘故。

苏芙压步助滑,试着跳了个3lz，起跳完美、落冰丝滑。

从这个3lz开始，苏芙便慢慢适应现场，状态也逐渐爬了起来。

因猛涨期后还未掌控身体增加的体重，苏芙的四周跳全部压箱底，并被黄天强烈要求不允许偷偷练。

黄天在苏芙每次上冰前都要强调，不准练四周跳、不能莽撞，要慢慢来。