128 纱雪姐现在反抗不了吧？（1 / 5）

“纱雪姐不也总是偷看我和文香姐。”千叶修一反击道。

小川纱雪脸颊微红，但是嘴上却不肯认输，“感觉是不是很刺激？”

“其实还可以更刺激一点吧？”千叶修一试探道。

小川纱雪啐了一口，“贪心的小色鬼。”

勉强完成了两组负重俯卧撑，千叶修一已经累瘫了，但是小川纱雪还是没有放过他，催促着让他赶紧起来深蹲。

这次就没负重了，实在是怕他受不了，只是提升了一点动作难度，从标准深蹲改成了窄距深蹲。

轮到桥的时候，小川纱雪检查了一下他的柔韧性，发现竟然也有明显的提升。

“你现在的水准，已经可以试着直接做标准桥了，虽然可能做不到太完美，但是也会比之前的体式训练效果要好。”

“纱雪姐可以示范一下吗？我想看看纱雪姐现在是什么程度的。”千叶修一心思不纯地道。

之前他已经了解过囚徒健身的训练升级途径了，每一级的动作都有些印象。

桥这种体式，走到头其实就是下腰。

小川纱雪没有多想，演示动作是正常要求，于是一边说一边在他面前示范起来。

“其实所谓的桥，和舞蹈里的下腰训练本质一样，柔韧性不够的话，可以躺在地板上，反手向上撑起，也不要求手脚离得多近……”

“纱雪姐的身体看上去柔韧的夸张啊。”

千叶修一见小川纱雪可以直接下腰，并用手抓住脚踝，顿时惊叹不已，脑海里已经想出了三十六种高难度体式了。

一边想，他一边上前，近距离欣赏起她绷紧的小腹，仰望天花板的瑜伽裤，以及更多失礼的地方。

上身倒立的小川纱雪察觉到了不对，眯了眯眼睛，“你又要冒什么坏水？”

“现在做些什么的话，纱雪姐好像反抗不了？”千叶修一眨了眨眼睛，将手伸向挺拔的瑜伽背心。

小川纱雪冷笑一声，直接腰腹发力，挺身而起，但是刚起一点，就被千叶修一按了下去。