第256章.训练完毕回到家中（1 / 3）

陈云龙他们一起在这里休息了一会儿阿莲看了一下时间后，她：现在时间已经差不多了我们可以一起过去了。

陈云龙他们听了阿莲的话看了一下时间以后，梁敏仪：时间确实差不多了我们现在可以过去了。

陈云龙：好啊，那我们现在就一块儿过去好了！说完以后就起身慢慢的向着外面走去。

梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的向着外面走去以后，他们也连忙起身跟着一起慢慢的向着外面走去。

陈云龙他们一起慢慢来到训练场看了一下时间以后，他们就一起站在在这里慢慢的等待况国华他们的到来了。

陈云龙他们在这里等待了一会儿以后，他们就看见况国华他们陆陆续续的来到了这里。

况国华他们见到陈云龙他们在这里等着他们以后，他们就连忙跑过去按照上一次排列的位置站好。

陈云龙他们又等了一会儿见到人员全部来齐看了一下时间以后，他：不错比上一次又提前集合了会儿我们先跑个5公里热热身。说完以后就慢慢的向着外面跑去。

梁敏仪他们见到陈云龙快速的向外面跑去以后，他们也连忙跟着一起慢慢的现在外面跑了过去。

陈云龙跑了一段距离回头看见周卫国他们跟上了以后，他就带着他慢慢的加速围绕着军营不断的跑了起来。

时间在陈云龙他们不断跑步的过程中匆匆而过，他们跑过5公里回到了训练场的中央就开始慢慢的活动了起来。

陈云龙见到周卫国他们在那里活动了会儿以后，他：大家都休息的差不多了现在可以开始练体了！

周卫国他们听到陈云龙的话停下了活动以后，他们纷纷从不远处的框里拿起手臂粗的木棍。

周卫国他们拿好木棍分别对应站好以后，他们按照顺序开始用力的打在对应的人的身上。

他们每一个人用力的一棍敲在那些人的身上发出一声噼里啪啦的响声，陈云龙他们见到这一幕纷纷满意的点了一下头就在旁边认真的观看了起来。

时间就在陈云龙他们不断观察周卫国他们修炼炼体术情况下匆匆而过，梁敏仪见到太阳已经高高挂起慢慢的看了一下时间发现已经快到了吃饭时间。

梁敏仪：云龙，今天训练的时间已经差不多到了。

陈云龙：既然这样那让他们休息一下顺便吃一下中午饭，下午修炼下心法就给他们放两天的假让他们星期一再过来。