第一卷 第18章 跟谁过不去，也不能跟钱过不去！（4 / 4）

“不过健身这方面，不能急于求成，太着急说不定会让自己受伤，还是慢慢来吧。”

关闭健康属性面板后，路逸辰一头栽倒在床上，刷起了小视频。

刷着刷着，上方弹出一条微信消息，是方初夏发过来的。

“我让我闺蜜给你制定完了，你好好按照上面的吃。”

“ok。”

路逸辰回复了一个ok，方初夏很快将食谱发了过来。

“早餐需要在七点到八点吃完，全麦吐司2片，水煮鸡蛋2个，牛油果半个，需搭配水果一份，可食用苹果、香蕉或橙子，还有低脂牛奶或者豆浆。”

“上午还需要加餐最好是在十点，坚果一小把，可以吃杏仁、核桃或腰果之类的，在搭配一杯低脂或者无糖酸奶。”

“……”

方初夏将早中晚包括加餐以及时间，全部都发给了路逸辰。

不得不说，专业的营养师就是不一样，可以根据人的各项指标，搭配出最适合吃的食物和份量，就连时间都给安排好了。

“帮我带一句谢，如果可以的话，我也不想总是白嫖你闺蜜，把她推给我，我花钱雇她做我的私人营养师。”

路逸辰消息发出，对面迟迟未回。

五分钟后，方初夏推过来一个微信名片。

“这是我闺蜜的微信，我刚刚去问了她的意见，她说要和你详细谈一谈工资方面。”

“好的，谢谢。”

路逸辰添加了方初夏闺蜜的微信，对方很快就通过了他的好友。

“你好，我叫路逸辰。”

“你好，我叫萧芯苒。”

两个人先行介绍了自己的名字，随后萧芯苒开始询问路逸辰工资方面的安排。