第一百一十四章 修炼秘辛，余赢传功（2 / 6）

刺激最低的便是完全自我体魄破限，当武者赶紧外炼圆满，身体已经极限的时候，便要另辟蹊径，想办法提升上限，这种锻炼方式需要一些特化武学。

比如世俗常见的金钟罩、铁布衫便是很好的特化武学，能强化皮肉的上限，又比如游蛇炼筋法、猛虎锻骨诀，都能有效提升筋膜、骨骼强度。

四境圆满武者这时需要做的就是多修炼特化武学，将身体的每一部分再次提高上限，直到身体整体素质增强量变提升到质变，实现自我蜕变，脱胎换骨进入五境。

排第二的是意志，单纯的身体锻炼到了极限，就需要强大的意志来支持，这是一股看不见，摸不到的力量，大多数人都做不到这一步，也是武者最容易错过的一次破限。

五境修炼，身体大部分躯干已经坚如顽石，内脏强度也上升到一定层次，这时候就需要修习吐纳呼吸之法淬炼内脏，等到五脏六腑焕然一新、气血澎湃之时，五境修炼便趋于圆满。

这时候想入六境，便需要强大的意志掌控身体，在一次次磨练中撑住身体内外近乎撕裂的痛苦。经历无尽痛苦，在意志的撑持下知道身体自我进化，强行蜕变，进入六境。

排第三的是药，这是最简单的一步，最容易达成，可正是这一步的简单导致了大量武者提前用药错过了前面两次破限的机会，一生止步五境。

药物刺激太大，一旦用药完成第一转，接下来无论多么努力去自我锻炼都难以提升了。因为身体经历了高层次的刺激，对普通的自我锻炼已经提不起兴趣了。

如能按部就班成就三转，便能将外炼境界提升的极为强大，武道界称之为三转金身。

外炼三转，实战能力极强。

武道界有一句评价，一转蝉衣坚似铁，二转铜皮胜玄钢，三转金身不坏体。

徐浩边听着讲解，边翻看金身密录，眼中尽是憧憬。

片刻后，最后一页入眼，徐浩意外在结尾处看到李青尘提及四转之法如今已有成果，但风险太大，暂不录入。

四转，那应该是外炼第八境了。

“三转金身已经如此强大，那李青尘提及的四转又有多强？”

“四转为劫，生死无常，武道界早有人研究四转，可死伤无数，始终难成。我虽成四转，但一线生死，不足为外人道也。”

“四转为劫，生死无常！”

徐浩不断琢磨这句话，眼中一片向往。此时的徐浩还不知道李青尘已经完善了四转之法，甚至找到了五转之道。