13 大背头和绿裤衩（1 / 3）

肖达所在的健身房有两头猛兽，说是猛兽，其实是两个很有特点的人，他们两人平时很少说好，却坚持着同一个观点，那就是肖达和野哥应该上岛国拍片。所以肖达和野哥私下里这么称呼他们俩-大背头和绿裤衩。

他们二人都是司机，大背头是给一个小老板开车的，绿裤衩是给一个局里的领导开车的。大背头很爱唠，绿裤衩很少说话。大背头觉得绿裤衩瞧不上他，绿裤衩觉得大背头一天天的太牛。

大背头胸练得很大，基本不练腿，其他地方练的也不多，导致身体很不协调，上身很壮，小腿很细，有氧做得又少，皮脂较厚。绿裤衩每个部位都练，练得很勤，没有极特殊的事情都会过来，身体练得很匀称，每次练完都不忘做有氧，皮脂也很薄。大背头每天一练就开始吼吼，练完的器械随处一扔。绿裤衩每天练习都没什么动静，练完就把器械放回原处。大背头三十八九的样子。绿裤衩四十一二的样子。

说他们是猛兽，也并不是因为他们有多么的猛，只是常年的坚持让他们二人远胜同龄人，身体素质跟肖达和野哥比还差得很远。大背头常说：“我像你们俩的年纪时，就是干、玩、潇洒。”绿裤衩常说：“你们这个年纪真好。”之后就没话了。但他们的共同观点，也就是肖达跟野哥应该拍片的事，他常跟人说起。大背头反而不怎么说。

肖达到健身房的时候刚好看到他俩在器械区。一个在推胸，一个在练肩。

“阿达，快点，换完衣服给我带两组。”大背头在平板卧推后面的窗台上取过毛巾，一边擦着额头上的汗，一边说道。

“好的，哥，我马上过来。”肖达爽快地答应道，快步往浴室走着。

“怎么的哥哥，你就不能帮我带两组？”大背头对绿裤衩说道。

“能推多少就推多少呗，弄那么重干吗。”绿裤衩笑呵呵地答道。

“深层的肌肉点用大重量，不然也不长啊。”大背头说道。

“我弄不了，我腰不行。”绿裤衩说道。

“哥哥，男人怎么能轻易说自己不行呢。”

绿裤衩笑呵呵地没吱声自己练着自己的。

“这小子怎么还没出来呢？”大背头说道。

肖达在浴室寻思着，你让我给你带下肯定是没有问题，但你这重量上的也有点不合理啊。上回给你保护差点把腰给弄伤了。你一个推二百都费劲的选手，非要推二百五，你也真够可以的了。我点等等，等你没劲就好了。我先洗个脚丫子，把脚趾甲剪一剪再说。肖达在浴室里面一边剪着脚趾甲，一边哼哼着歌。

外面大背头等得有点不耐烦了，“阿达，快点，等会我都凉了。”大背头耐力不好，一组推不了几个，也推不了几组，肖达再不出了，看他现在的状态，眼前这组一百八都费劲，没准都点砸在胸上。

肖达又磨蹭了一会，觉得再不出来就有点说不过去了，就出了。大背头正在那鼓弄着手机，一点要推的意思都没有。

“哥，你这组间距可有点大呀。”肖达心想，我不出来你还不推了呢，是练我还是练你啊。

“没事，重量大多歇会。昨天跟几个哥们玩得太晚了。”

肖达走到杠铃的后面做好保护的准备。这时绿裤衩来声了，“先帮我弄两下。”绿裤衩正在做哑铃侧平举，绿裤衩做得是超级组，就是不同重量的哑铃依次排开，每组做到力竭。

肖达看情况立刻就过去了，这个动作的保护是没事的。只需要在被保护者的身后，两手背在对方的小臂靠肘的位置，当对方无法到达标准的高度适当用力进行帮助就行，很安全的。