第173章 魔鬼特训（1）（1 / 3）

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“你的发球，过网太高，被我直接抢网推扑腰线，包承龙接球的时候就极其被动，这三拍下来，你们这一分就丢了一大半。”

视频上包承龙虽然勉强接到了球，但是过于被动导致回球不到位，被董雨晴直接杀死。

“你们注意我和苏小婉发球时的站位，单打发球通常站在离前发球线1米左右的位置，而双打则基本站在中线和前发球线的角上，这样才能发出距离最短，最不容易被扑的高质量球。单打发球，后场高远球和网前小球都很常见。但双打受到后发球线的限制，发高球容易被对手截杀，所以都以发反手网前小球为主。”

董雨晴说完，宣布训练内容；“李永浩和包承龙你们两个，现在就开始训练发接发。”

“是！”李永浩包承龙两人立刻起身走向球场。

“双打发网前小球，必须做到两点；第一，必须贴网，不许高过网带一个羽毛球的高度，否则必定被对手扑击。第二，球一定要落到发球线内，不可以短球，不可以界外。”

“接发球，要求快，以快为主，上网步伐快，出手快，必须抢攻，可以搓放网前迫使对手起高球，也可以推扑左右腰线，另对手从第三拍开始陷入被动。另外，还有注意防备对手偷发后场。”

董雨晴向两人强调重点，“你们两个，一个发球，一个接法，一百个一组，轮换训练。我等会过来验收，达不到我的要求，你们今晚就别睡觉了。”

李永浩；“……”

包承龙：“……”

一个晚上练好发接发，这也太强人所难了吧……

两人不敢抱怨，老老实实的开始训练。

“我呢？”苏小婉跃跃欲试，急着开始自己的训练。

这次全省团体锦标赛，董雨晴和李永浩可以说，都是为了她而上场拼搏，她自己当然应该付出更多的努力才行。

董雨晴伸手一指球馆外面，“你去游泳池里泡半个小时，放松放松。”

“啊？”苏小婉愣了。

“有问题？”董雨晴的脸色冷峻下来。