第五十七章新学段(五)(1 / 4)
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“不要跟我说话,我烦着哪。”刘志龙独自抱着垫子闷声说道。
“虫哥,你还有什么可烦的,认了个老师当姐姐不说,还当上了体育委员。”江洛故意的说道。
“对啊,虫哥,人要学会满足,你不要不知足了。”孙轩是和江洛抬着一个垫子的,也是开口说道。
“你们不要太过分。”刘志龙一脸悲愤的说道。
“哈哈哈…”江洛和孙轩又是一阵大笑。
刘志龙被笑的满头黑线,刚刚认李静静做姐姐,还被李静静任命为体育委员时的洋洋得意早已消失不见。
“静静姐,垫子都拿来了,一共2个。”刘志龙带着男生们下了楼,把垫子放下对李静静说道。
“谢谢弟弟,让你做体育委员,果然是个明智的选择。”李静静伸手拍了拍刘志龙的肩旁又说道:“弟弟,你们现在把垫子摆到那边去吧,分左右摆开,一边放1个。”
“哦。”刘志龙点头,再次一个人抱起垫子。
而其他人或者两个甚至三四个人一起抬着一个垫子。
刘志龙领着男生们把垫子放到李静静要放的地方。
“我先来示范下仰卧起坐的标准动作,班长来给我压腿,你们都看好了。”李静静躺到一个垫子上,叫过苏梦雨,对学生们说道。
李静静双手半握拳放在耳朵旁,展开双臂,后背紧靠在垫子上,双膝蜷缩成9度,苏梦雨给她按住了小腿。
“同学们都好好听我讲,都好好看着,在起来的时候,注意腹部开始发力,让头部和上半身慢慢离开地面。
将上半身向膝盖处靠拢,慢慢使用腰部力量再将上半身恢复到平躺的状态,反复这个动作就可以了,同时注意休息。”李静静说完,就先做了1个仰卧起坐。
“大家学会了吗?”李静静从垫子上起来向六一班的同学们问道。
“会了。”所有人都异口同声的答道。