19.身法（3 / 3）

公子鱼苦笑，我走路都不会了啊。一连走了四次，公子鱼没能一次完成预计目标。

身法看似简单，可细细追究起来，其难度系数不亚于修炼剑法。目标虽然没有达成，但几趟下来，公子鱼还是琢磨出一些规律。

只是一个最简单的走路，也有许多讲究。

法诀里提到的‘山重水柔意蹁跹’，腿部力量如山重，这是要求稳健有力，如水柔则是力量能控制，二者合起来是腿部力量在举重若轻之间自由转换。只是一个走的身法，就有直走，斜着走，迂回走，退步走，快走，慢走。

现实中遭遇敌人，怎可能只有一个直走，自然是变化万千的。所以这‘意翩跹’却是在行走间姿态优雅，意态从容淡定，有翩翩风采。

要做到上述要求，这呼吸与步法要协调统一，腿部力量要控制到稳健而不滞涩，遇到突发状况要心思沉稳，保持平和，左右脚踏出的步幅有微妙差异，左右脚的出脚习惯等等，这些因素必须都要考虑进去，才可能完成走这一任务。

那么公子鱼最开始预计的步幅，步数都得重新计算了，走路的心态也得调整了。

深吸一口气，公子鱼调节心境到平和状态，一次次的练习，一次次的修正。步伐的节奏找到了，落点的力度有一定的掌控了，呼吸的频率也协调了，不疾不徐，似缓还慢，宛若闲庭信步。

“几个时辰练习下来，终于有点进步了。”公子鱼心情很好，“看来，这修炼不能靠蛮干，除了苦练，还得动脑子。快走，慢走，斜着走，这么多的走也是有区别的。”

一番练习下来，公子鱼又开始琢磨身法的转字诀窍。

转与走区别太大，转更注重腿部肌肉和腰部肌肉的微妙配合，前后，左右的转动方向都会牵连到肌肉、骨骼和关节的运动。

若是面对敌人时，转动的方向，速度，角度都是要考虑到的因素，一点改变，就是全盘的改变，还真是很有意思啊。

身法除了走，转，还有跃，蹦，跳，腾，舞，跺，扭，插，飞等诸多内容，要达到第一个层次的正道境界，这难度系数真的是太大，万法魔神所说的几年，几十年才可能达到这个境界当真不是虚言。

满江红的身法的核心在于精准控制一切不必要的损耗，在这个方面简直做到了极致甚至变态的地步。