第一百三十四章 夜入唐王梦（1 / 4）

这1个ted演讲里的顶级实力大咖，把他们半辈子的宝贵经验浓缩精简，用短短18分钟时间展示分享。

在分享期间他们会深击你的内心，并不断冲刷你的认知。观看前建议双击点赞+收藏防走失，这样在动态里就能看到啦~

废话少说，现在直接上干货~老规矩，上思维导图，记得点赞再取走哟~一、马特·沃克：睡眠是你的超能力。

先问大家一个问题：明明困了，为什么还要熬夜？

我猜大家都知道熬夜的危害，但就是要刻意无视它。

活在匆忙的时代，过着痛苦的生活。大多数人的现状都很相似：早上7点出门工作，晚上1点到家休息，每天的空闲时间可以按分来计算。

为什么会这样？很多人把原因归咎于工作、学习，说它们占据了我们本就不多的休息时间。

简单来说，意思就是对工作、学习的报复。明明困得厉害，也要玩手机、吃宵夜、打游戏非要到凌晨两三点睡才觉得充实。

实际上，我们把身体透支当成了努力的资本，最终的结果将会产生恶性循环，身体素质日益低下，搞垮自己。

这个演讲，很形象的讲述了睡眠的重要性，连黛西也是看过之后，才重视起睡眠的问题。今天我把它放在前面只有一个目的：希望看完后不再熬夜，拥有一个好的身体，比什么认知都重要！

演讲者马特·沃克说，睡眠是你的生命维持系统，它对于学习、记忆、免疫系统甚至基因，有着任何人都无法忽视的影响。

两个分别经常睡6小时和8小时的人，工作状态会完全不一样。所以，我劝同学们早点睡觉，超过12点就是熬命了。二、meyer：别对我说谎

演讲开头：“坐在你右边的人是个骗子，坐在你左边的人也是个骗子，坐你位置的也是骗子，我们都是骗子”。

《识破谎言》的作者meyer开门见山，生活中的我们，每个人都是“骗子”。的确，我们周围充满了谎言，不管是善意还是恶意，都难以被我们发现、辨别。

普通人每天要面对2次左右的谎言，如果能通过识别谎言而去辨别一件事或一个人，很多问题将会迎刃而解。

举个栗子吧：当你在街上遇到诈骗犯，他以一套接近完美的说辞引导你去注册产品，如果你通过对他动作、行为的观察，发现了他在说谎，是不是就能避免一场悲剧的发生。

这就是识破谎言的重要性，meyer用浅显易懂的语言，向我们展现了人性丰富的心理世界。除了这个视频，她的书也可以去看看，分析的很有道理。

耐心看到这的你一定是个愿意学习的优秀思考者，如果回答对你有用，我想请你帮个忙，双击屏幕给我点个赞，再继续进行知识充电呀~三、阿波罗·罗宾：错误引导的艺术

太神奇了，如果你可以操控一个人的注意力，你会用它来做什么？

阿波罗·罗宾现场抽取一名观众，在参与者毫不知情的情况下轻松脱掉了他的手表，并戴在了自己手上，台下观众响起掌声。

从阿波罗·罗宾的现场表演中，能看出注意力对一个人的重要性。它时刻影响我们的判断，一旦关注点出现偏差，就很容易得出错误的结论。（脑补破案线索和魔术