第十二章 金身之秘（2 / 5）

这在武道修炼中不算什么秘密，但是李青尘接下来提到的东西就不简单了。

打破极限，超越自我，在顶级的武者群体中被称为“转”。

这一转就是一个新的阶层，用药突破自我，便能称为一转，然而直接用药突破往往会潜力耗尽，无法进入更高层次，被顶级武者不耻。

李青尘写道，人体突破极限应该循序渐进，按照对人体刺激大小依次进行。否则一步踏错就会少一次破限的机会。

李青尘给各种破限方法排出一个序列。

刺激最低的便是完全自我体魄破限，就是增加锻炼强度，不断刺激肉身。

邪炼篇就是这样，正常锻炼已经难起效果时就不断挑战高难度。邪炼篇的动作有单手、单足、倒立等，以各种高难度姿势去发力。

就好比健身达人不满足的常规的俯卧撑，开始做单手的，倒立的，二指的，单手倒立等等。

邪炼篇的训练就是这样，有计划的一步步提升，直至破限。

这是真正可以直接修炼到一转的秘籍！

排第二的是意志，单纯的身体锻炼到了极限，就需要强大的意志来支持，这是一股看不见，摸不到的力量，大多数人都做不到这一步，也是武者最容易错过的一次破限。

排第三的是药，这是最简单的一步，最容易达成，可正是这一步的简单导致了大量武者提前用药错过了前面两次破限的机会。

药物刺激太大，一旦用药完成第一转，接下来无论多么努力去自我锻炼都难以提升了。因为身体经历了高层次的刺激，对普通的自我锻炼已经提不起兴趣了。

如能按部就班成就三转，便能将外炼境界提升的极为强大，武道界称之为三转金身。

外炼三转，实战能力极强。

武道界有一句评价，一转如牛皮，二转似铁衣，三转是金身。

“三转金身已经如此强大，那李青尘提及的四转又有多强？”