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首页 > 都市 > 被寄生后,我的体能无限加倍 > 3章 体能十段

3章 体能十段(3 / 4)

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因此,靖安军的招兵,有一个硬性要求——体能必须达到十段以上。

十段的体能,相当于一个什么样的水平?

这样说吧,凌纪目前是体能六段,他的身体素质,几乎已经是可以相当于几十年前地球上的顶级运动冠军了。

——双手可以举起26公斤的重物,1米短跑冲刺可以1秒完成。

这个数据如果放在几十年前的地球上,那的确是很厉害了。无论在哪个国家,都能很吃香了。

但现在不行,在这里远远不行。

在一个体能十段的人的眼中,区区六段,几乎可以算做孱弱不堪,病夫一般的存在。

而如果想要提升自己的体能,基本上只有两个方法。

第一种,勤加锻炼。

第二种,营养补充。

勤加锻炼是必须的,不必多说。而营养补充却是关键中的关键,这补充二字说来简单,做来,却是相当困难。

准确来说,这两个办法是第一种为辅,第二种为主。第二种如果没满足,第一种也将无效。

因为你如果只光是勤加锻炼,而不将营养补充上来的话,体能是不可能上得去的。

至于营养的补充要怎么补充?牛奶、鸡蛋、肉?

no!

这是几十年前地球上的营养套餐,在现在只能算是粗粮,根本摆不上台面的。

对六段以上的体能,根本起不到任何效果。

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