30.卧底竟是我自己(2 / 6)
滕院长去旧金山参加一个软件发布会去了,作为院助的薇薇安这两天没啥活干,需要归纳整理的资料和讯息这点小事,她准备下午去,早上在家吃点心看肥皂剧,等着工人来了指挥布置那些圣诞节的摆设。
这悠闲的生活,让某人羡慕得不行。
不过下午到了纪念体育馆训练,开始进行团队配合训练后,他觉得,这才是他现在想要做的事情。
今天团队训练量不大,主要是战术跑位,明天就是‘小圣诞大战’了,得保存体力。
但李敖这边,他感觉中年骚男不做人了,简直不把他当人看!
他,依旧有加练,不过今天只加了一项——投篮特训。
对此,他想说——以后要保持。
其实教练组今天本没打算给他安排特训,但见他昨天那样强度的训练都能撑下来,今天还生龙活虎精力饱满,亨利-毕比决定加。
作为主教练,他自然知道李敖的投篮和防守目前都处在快速进步阶段,既然有条件练,那就练。
戴上经验手环,李敖开始了接球中投特训。
今天的训练,加了跑位急停接球投篮、转身接球投篮两项,进行了理论、急停和转身两项基本功的动作教学,主练的还是接球投篮基本功本身、接球横移或跨步或撤步后的投篮。
苦练加上实战,中投正在快速进步阶段的他,练着练着,系统提示他中投评价提升到74了!
不仅如此,第一大组训练结束后,又来了两个系统提示!
“宿主已全面学习接球中投相关基本功,且多项基本功达到合格水平,接球中投训练方法更进一步,提升至2级,宿主进行中投训练将额外获得4%训练成果。”
同时,接球中投2级训练任务也开启了。
但他看着有一项是接球急停跳投相关的任务目标……还是先继续做1级任务吧,保证每个训练日和比赛日都能使用机体理疗功能。
接球中投训练方法升到2级,让李敖非常兴奋。
本来他还担心,中投到了良好中游的水平后进步速度可能慢下来,现在训练效率提升到了185%,应该是不用担心了。