208圣人重教化（3 / 3）

花了一整天时间将这些内容编辑成文档，陈决先将这锻体十式发给了自己的那些习武的红尘之友，从李向宁、云小妹、李响、李味、罗老头、黄师真等人。

陈决的这些红尘友都有武学底子在，学习这锻体十式应该很快就能入门，而且自己当初也从这些红尘友身上学习到了不少，是该由他们享受第一波福利。

资料发出去后，很快陈决的手机微信便开始收到了各种反馈。

李向宁：“陈决师傅，这是你自创的功夫？这锻体十种姿势，我刚才尝试了一下，到第五种就开始吃力了，再练下去心脏刺疼受不了。”

陈决：“算是我自创的，李向宁师傅，第五种姿势开始涉及暗劲的心脏勃发，你得慢点来，过犹不及，不能一下子练猛了容易内伤，可以先练前四种打熬气力，将明劲筛顺，融会贯通，如果感觉练的不舒服了，可以多看看我备注的注意事项。”

李向宁：“什么！能直接练出暗劲？那这锻体十式确实该好好练一练（多谢感谢陈决师傅传功！”

云小妹：“陈决哥哥，这是你创的新武功？我刚刚尝试练了一下，到第十个姿势就不行了，练了会感觉不舒服。”

陈决：“小妹，那伱先稳定练锻体第九式，等把身体一些未锻炼到的地方完善后，再练第十式应该就能抱丹坐胯了，配合服用金露练会加快不少。”

云小妹：“谢谢陈决哥哥，知道啦（乖巧”

李响：“陈决师傅，这锻体十式真是神乎其技，是你自创的吗？没想到数月未见，陈决师傅你居然开宗立派了，特别是这后三式涉及到雷音震荡，比起八极拳里的哼哈二气更为巧妙，我感觉再练一段时间这个锻体十式说不定能进步到我师兄那个层次（抱拳。”

陈决：“李响师傅，你的武功已经到了出神入化，是该再进一步了，希望这锻体十式能帮到你（龇牙”

罗老头：“道友！你是立地顿悟，成仙做祖了吗？数月不见，道友你这锻体十式有点太厉害了，居然还把老道那点睡功壮脑的诀窍都容纳了进去。特别是这第十个姿势，能直接敛血归丹，道、佛、儒武算是被道友你玩明白了！希夷老祖、广宁真人、三丰祖师在世都不如你！（佩服”

陈决：“罗道长客气了，您老人家多练一练这锻体十式说不定还能多活个一甲子（龇牙这回不收我费用了吧？”

罗老头：“（老脸一红向你转账666元请查收。”

陈决心说这罗老头会做人，想点一下那个转账，一点才发现居然是个表情包，脸皮一抽急忙敲字回复：“淦！又被你这糟老头给忽悠到了！”

罗老头：“哈哈！道友莫生气，这是报你上次发我25的一箭之仇（老年人不讲武德”

陈决：“……前辈您真是个老六……我服了……”

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