第八章 抬腿卧推（1 / 3）

李杨的表情仿佛在这一刻凝固，一抹微妙的苦笑僵硬地停留在他的嘴角。

他的眼神有些呆滞，视线直勾勾地落在卧推凳上高举着双腿的顾北身上。

此时的顾北上身平躺在卧推椅上，双腿却高高地悬在半空中，宛如一只凭空倒吊着的蝙蝠。

“抬腿卧推？！！！”

“他他要用3公斤的重量，做抬腿卧推？！！！”

健身房内的嘈杂声瞬间消散，一众健身者面面相觑，像是在确认他们眼前的场景是否真实。

“这‘抬腿卧推’，不是胸肌单独发力的动作吗？”在一片寂静中，一个清亮而带着些许疑惑的声音悄然飘来。

健身房前台小妹的眼睛圆睁着，像是在替所有在场的人发问：“我怎么记得‘抬腿卧推’这个姿势，一般只能用很小的重量去练啊？”

这个问题，像是一道独立的音符，拨动着每个围观者的心弦，也表达出了健身房众人心中的疑惑。

李杨缓缓点着头，对前台小妹的疑问作出了解答：

“小奥说得没错。‘抬腿卧推’这个姿势的运用，主要是为了减少下半身的参与，使更多的压力落在胸肌和肩膀上。”

李杨说话间，视线却并未离开顾北。此刻，他的一双眸子中全是难以置信：

“这只是一种提升日常训练效果的方法，我从没听说过有人会在挑战大重量的时候做这个动作！”

阿诺站在一旁，努力地调整着表情，试图隐藏着心中的震惊。

他强装镇定地挺直了背，而后笑了笑，用僵硬的声音撕裂了健身房中的沉默：“‘抬腿卧推’根本就不是比赛技巧！”

阿诺顿了顿，仿佛在尝试说服他自己：“现在用这个动作，相当于放弃了身体其他部位的力量。只用胸肌去推3公斤，他是弱智吗？！”

“唉。”李杨低沉的声音响起。

他见周围一众人依旧面带不解之色，叹了口气，解释道：

“这就像是运动员在训练跳高的时候，会在腿上捆上沙袋，以提高训练效果。”

随后，李杨话锋一转：“但是眼前这个小哥正在做的，就像是在参加奥运会比赛时，仍然把沙袋系在腿上一样。”

“对！这不就是弱智吗？他是不是打药把脑子打坏了？！”阿诺见有人支持自己的观点，连连点着头，言语中全是讥讽之意。