第12章罗汉卧功法与高卧（1 / 4）
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“午睡？吃完就睡吗？”
“睡觉也是练功！”
杨毅：？？？
现在网络信息发达，很多人都会将一些信息发到网上，干活水货都有，甚至有很多还是瞎编的，他休息时也会在网上查找一些武术资料，也不算纯小白了。
但饭前饭后半小时内不许练功，似乎是约定俗成的规矩，就算现代科学也讲究，饭后不能马上剧烈运动，走路都是以慢走为主。
老爷子带他走到院子里的一个房间，里面早已被收拾干净，被褥都是新的，有晒过的味道。
杨毅立马知道这是自己的房间。
“罗汉卧功法，聚丹田之气通小周天。
几乎所有拳术都是在强调，饭后半小时内是禁练的，但此功是吃过饭马上就练，可以借谷气而增强内气，所以能迅速培养内气，在较短期内打通任脉和督脉，使小周天运转起来……”
老爷子将被褥卷一起，放在床头，随后坐上去，“仰卧床上，头与上身呈斜直线，双腿自然盘屈，使小腹处于整个身体的最低位置，之后放松，意念归于丹田……捧气贯顶……”
杨毅都有些懵了，这都是啥？
虽然在站桩时也有提到，什么心随意走，心意合一等等，用他的理解就是集中注意力，精神集中，这样能更好的完成动作。
而这个就是真有点玄乎了，说是罗汉，更像道家的炼气术。
修仙么？
懵是懵，但杨毅还是用心记住。
在老爷子‘运功完’，便直接盘坐在床上静坐，之后就是起身拉开架子站桩。
收势后，老爷子问：“看懂了没？”
杨毅先是点头，片刻又摇了摇头。
“什么意在内守，为发外气的，不是很明白……”
老爷子沉默半响后，“其实不用太明白，你跟着练就行了。”
杨毅：……