第五章 初练（1 / 3）

林天于是躺在床上研究起了这些典籍，先从最简单的开始看。典籍记载，要想练武练出门道，要想有所成，必须要熬炼筋骨，壮大气血，增强自己的体质体能。

看着如何增大自己的体质，气血，这让林天可犯了难。其一可选药浴，在用名贵的中药做成药膳服用，不用想林天就把这条排除出去了。家里可没这么多钱够自己折腾，而且自己只是看网上这么说，靠不靠谱都还要另说。

看了半天林天还是决定选择最简单，最靠谱的方法来锻炼：就是跑步，站桩。

跑步不仅能锻炼自己的体质，还能增加自己的体能，而站桩可增大自己的气血。这也是林天想到对自己最实用，也最安全的方法。

看了下时间，刚好晚上九点，书上说正是练习桩功的最佳时间段之一，且每次站桩练习4分钟为宜。说干就干，林天当即决定开始站桩。

先跟着动作要领摆好姿势就花了林天许久的时间调整姿势动作，接着开始站桩。

精神集中，凝神静气，林天站了不到一分钟，腿脚发抖的厉害，就从站桩中退了出来。歇了一会，再来，然后坚持不住，又退了出来。

就这样林天反反复复折腾了一个小时，最后实在是累得不行，洗漱一番，调好闹钟，倒头就睡着了。

第二天，林天定的闹钟6点3准时响起，外面的公鸡也开始了打鸣。林天给自己排的计划就是现在出去跑步半个小时，然后练习站桩。

昨天累的不轻，现在大腿还有点酸疼，林天不想起床。林天睁开眼看着窗外朦胧的天色，想了下自己那段记忆中的生活，“现在不努力，老大就吃土。妈的，拼了！”说完，林天快速起床穿好衣服，轻脚离开了家门，迎着朝雾跑了起来，直至身影消失不见。

外面现在只有几度，起初感觉很冷，跑了一会儿就感觉暖和许多，最后林天吭哧，吭哧的在马路上跑完了半小时，然后回到了家里，擦了把汗，活动了一下腿脚，就在自己的房间里开始了摸索站桩。

站了一会儿桩，自己爷爷也起来了，然后带着他那条大黄狗，到外面跑步晨练去了。自己爷爷是是退休工人，所以隔三差五会有早起锻炼的习惯。

到了接近8点，一大家子人才开始陆陆续续的起床做饭。吃完饭，林天就继续拿起手机翻看起了太极拳的练法。

太极拳享有鼎鼎大名，是非常顶级的一门拳术，太极练习的人也比较多，网上也有许多资料，所以林天首选太极拳作为接下来自己修炼的武功招式。

看着一大堆注解，道理，自己也看不明白，反而让自己越看越糊涂。索性，直接照着动作练。

俗话说得好：拳练百遍，身法自然；拳练千变，奥义自现。林天就不信了，自己认认真真的去练，去感悟，总会有收获。

走到后院旁边的一块空地上，林天就开始了练武大计。

一上午，林天都在那钻研练习。从起初的动作僵硬，磕磕绊绊，到慢慢的有模有样，林天对自己的进步还是比较满意的。