第二十九章 可以多练练（1 / 5）

一夜操劳，到第二天，天刚有些蒙蒙亮，在那躺了几个小时的胡翊，便动手将边上两位的手脚挪开。

起身出去晨练，然后带了点早餐回来。

见丹妮丝和梁馨月依旧睡得昏昏，便没打扰。

只老实的，在那做着锻炼。

依照着武馆教练，教授的那锻炼方法，一组又一组。

而每一组做完，胡翊便能够感觉到，那种热乎乎，有些酸痒的感觉越发的明显。

也在这热乎乎的感觉之中，他对自己核心肌群的控制力越发的深入。

肌群的涨缩和他的呼吸协调起来也越发的得心应手。

同时，也不知道是不是错觉。

他的核心肌群，在那热乎乎的热流一般感觉之中，像是在不断的强壮。

很微妙的一种感觉。

说实话，核心肌群并不是一个很好锻炼的肌群。

大部分人对其的掌控力都不高。

同时，因为落在要害之处的缘故，这部分肌群，锻炼起来，一旦出了岔子更是难熬。

也就是一些比较追求战斗力的家伙会去尝试。

而这些人，通常也吃不了多大苦头，往往也只是浅尝辄止。

真正像胡翊这般练的，倒是不多。

乃至正常人像他这般练，这核心肌群早就练成死肉了。