6 引气入体（2 / 2）

正所谓小则中保己身，大则兼济天下

此篇炼气诀乃是教人修身养性，强身健体，吐纳呼吸，感知灵气的功法

在长生路上，不管是修行，还是做法都需要运用到灵气，是基本中的基本，以下内容请诸君勿忘

看完之后，我不禁感到对这名作者感到敬佩。紧接着，我翻开了第二页，便看到了修炼的一些基本要点。

灵气，乃是天地之灵万物之精也。人生于天地之间当以意领气，意气相合

姿势方面最好为盘腿打坐，两耳须屏却外界一切干扰，如万籁俱寂之境。

然后自口中吐出浊气，再自鼻中吸入清气，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹鼓起，呼时小腹收回，叫做混呼吸。

然后抿口合齿，舌顶上鄂，收视返听。鼻息鼻呼，一呼一吸，务必做到以心领气，以气随心，呼气时以意念出窍外，谓之心息相依。

如此反复，当你感觉到有暖流环绕全身那便也算是感应到灵气了

我反复阅读了几遍，又把书给合起来，重新背了一遍，确定自己记熟了，上面的东西之后，赶紧盘腿坐下，按照书中的话语开始感应灵气。

呼～～呼～～呼～～～

不知是否是这个身体对灵气的相性很好，不过几个呼吸间我，便感到有一股暖流自小腹中出现，然后环绕周身。

这种感觉就仿佛在冬日中洗了一次温度正合适的热水澡，抑或是在炎炎夏日喝下一口冰可乐一般。

总之我感到浑身舒畅，感觉练习剑法时的疲劳已经全部消失殆尽。

有一种舒畅的感觉。

当我回过神来的时候，外面的天已经亮了。

我自己都不知道不知不觉间已经修炼了这么长时间了。

不过此时的我一点也没有熬夜过后的疲惫，反而是有着饱满的精神。

因为说实话，修炼的感觉实在是太舒服了。