第四十五章 强身健体（求追读 求票）（2 / 3）

深紫色紧紧贴合着曼妙的曲线，能够在运动时牢牢保护住她的丰盈之处。运动背心设计十分人性化，裸露出她光滑的后背和纤细的腰线，加速了她在运动时的散热。

修长笔直的双腿离开了肉色轻薄丝袜的包裹，换上了一双白色的高筒运动袜，踩在双人瑜伽垫上。

看她遮遮掩掩，一点都不光明磊落地换完了运动装备，沈逸起身踩上瑜伽垫，握住她的双手，冰凉的触感从沈逸腹部传来，他开口求教道：

“教练，我们先怎么热身？之后我还要练拳，俗话说练拳不练腿，到老冒失鬼。我今天想练大腿。”

高红梅听取沈逸的意愿，把他压在身下，开始帮他拉伸筋骨热身。温柔而专业的手势让沈逸感受到别样的温柔关怀，只能用裤子奇特的三角形设计无声表示自己对她专业的认可。

高红梅敏锐地观察到了平地起高楼的现象，不由得脸颊微红，手上的拉伸动作也放缓下来。

自己的肌肉正在被充分激活，突然拉伸的手停止了动作，沈逸询问道：

“我的健身老师，你也不想自己的学生因为热身不充分，锻炼的时候受伤吧？”

她的指尖又开始轻轻地滑过沈逸的肩颈，腹部，腰间，大腿，用专业的运动手法帮他激活每一块肌肉。

随着高红梅的细心帮助，沈逸的身体逐渐进入状态，感受到身体火热起来，便要求教导他几个锻炼大腿的健身动作。

两人都站起身来，距离拉近，高红梅示范着不同的动作，沈逸在她做每个示范性动作的时候，用手近距离感受正确的发力肌肉，很快就学会了标准的做法。

因为健身教练的贴身教导，还能亲手感觉发力动作，沈逸的健身动作很快就娴熟起来，只是在深蹲时，时常要重新提一下裤子，让他非常苦恼。

在极近的距离，高红梅感觉到眼前的人就像要被点燃的火焰，轻声微微颤抖念起：“沈逸”

“你放心吧！我有爱人的，你先休息吧。等会我带你去生活区浴室洗澡，你也不想浑身湿透后在三楼厕所洗澡吧？”

沈逸在完成健身动作后，催促刘艳上来三楼一起锻炼。

高红梅在领地中不被允许离开三楼，她此时只能站在瑜伽垫上有些不知所措。

刘艳羁绊1级15/1每日生存点+5羁绊技能巧手