376 天后养成计划启动（1 / 5）

第二日，陈默早早起床，日复一日地练习秘传健肾术，呼吸愈发绵长。

筋骨日益强健，他感觉自己轻松一跳就可过2米，跟跳高运动员不一样，他是跨越，难度高了不是一星半点。

一拳打出去，可以打出砰砰砰的破风声。

不知道在修真小说里，我这算炼气期几层了…他自嘲着想。

随着秘传健肾术的精进，他那一坨也长的越发雄伟，耐力惊人，女伴们深受其害，苦不堪言。

练习完今日份秘传健肾术，他赤条条去冲洗，走路的时候甩过来甩过去。

像极了长鞭。

不过还是有点鞭长莫及，比如要想照顾玩偶，还得飞到港岛才行。

要是有任意门就好了，伸过去就可以鞭挞魑魅魍魉。

等他出卧室的时候，已经是早晨七点半。

小助理秋爽给陈默在帝都的四合院物色了2名伺候的年轻菲佣，负责照顾他的衣食起居。

这个时候，菲佣已经按照陈默昨晚的吩咐准备好早餐。

“把早餐打包，我要带走，2人份。”陈默道。

他今天要给娜扎带早饭过去，告诉她要保持身材早饭得吃什么。

天后养成计划，启动！

菲佣手脚麻利，把足够2人吃的早餐装进保温食盒，交给陈默。

顺手递上一把大众车钥匙。

是林蕾连夜买车又上牌的那辆辉腾。