第四章 技能：健身（3 / 5）

周五：重复周一。

周六：重复周二。

周日：重复周三。

具体饮食安排以高蛋白，中碳水为主。

每日白天必须睡午觉，夜晚必须保持八小时睡眠。

做完了这份计划后，陆铭又详细阅读一遍，复而再书写道。

一切以刷属性为主，即便是休息日，每日的属性也必须刷满。

有鉴于从现在起，物资无法补充，每日饮食计划需要根据现有物资的数量和种类来决定。

今日不同往昔，末世降临，陆铭也买不到物资，出门是绝对不会出门的，饮食计划也需要根据现实情况来进行调整。

书写完毕，陆铭满意点头。

“暂时就这样吧。”

打开属性面板。

姓名：陆铭。

年龄：25岁。

力量：58。

体力：62。

敏捷：6。