第一百五十五章 负重跑步（1 / 9）

第155章负重跑步

在他的预想中，尽管增强运动，但自律还得从早上就开始，这样一天获得智力值才多。

所以，早上7点起床，依旧先是洗漱。

只不过洗漱的方式稍微增加一点条件。

目前林煊脑海中制定了两个方案。

第一，使用真气的辅助，来清除脸上的多余的油脂废物。

第二，则是增加水的温度。

说到底他现在就是因为体质太好，所以代谢出来的废皮油脂也比较坚硬，这才导致温水清洗的方式，难以清洗干净。

既然一般温度的水不行，那就用100度的开水，将其烫软化，这样应该就能够洗掉了。

这两个方案林煊都觉得可以试一试。

首先，第一个方法确实比较省心，但是总缺了那么一点生活的仪式感。

第二个方法虽然麻烦了点，但就要平常很多，符合日常生活的行为，能增加自己生活所需的仪式感。

林煊将这两个办法编进了自己的计划表中，也是为了让自己多一个选择。

按照计划表，洗漱完，自然是需要吃早点的。

如今，他用普通的食材做早饭，显然是提供不了给他多少能量补充的。

所以吃早饭要想获得自律值，就得从食材上入手。

今后在早点里面加入超凡药材，算是必不可少的手段了。

鸡蛋他也打算换成山鸡的蛋。

这样一来，有着超凡能量的补充，吃个早点应该就能继续增加自律值了。