第一百六十三章 铁锅炖自己（3 / 10）

如今他的药田规模又扩大了很多，种植的药材高达几十种。

例如上面就种有十多种强身健骨的中药，主要有狗脊、忍冬藤、青风藤、五加皮、桑寄生、千年健、鹿衔草、杜仲、续断，牛膝、当归等。

这些药物可以外敷使用，也可以配伍其他活血化瘀，及补肝肾的药物共同使用。

中医理论认为，强筋健骨一般是通过肝肾功能达到的。

肝主筋、肾主骨，所以肝肾功能强劲，筋骨也就强健有力。

于是林煊根据这些药材，自行搭配了一道方子出来，然后开始煎煮炼制。

半个小时后。

药丸练成。

别看搭配了那么多药材进去，当真正炼成之后，也才10粒左右。

也就是说，只够他十天用的量。

林煊小心将药丸保管好后，便开始了今日的训练。

他今天的训练项目，想尝试一下负重蹬壁。

所谓的壁，自然是指悬崖壁。

用了踢云步这种轻功存在，林煊没有负重的情况下，一口气蹬个二三十步，已不在话下。

不过为了让自己变得更强，他自然得增加负重。

一个小时后。

林煊锻炼回来，当即取出装有健体药丸的那个瓶子，倒出一粒黑色的药丸。

一口吞下。

健体药丸下肚，很快就被融化，药力渐渐在体内扩散。