387.一万圈（3 / 4）
“”
唐古丽菲手把手教给林双她的旋转锻炼方法。
“三个动作，一个是胸椎灵活性，第二是身体旋转能力，第三个，就是核心抗旋能力。”
“重点是，转的时候可以闭眼，锁定一个目标，只要睁眼时看到那个点，大脑会没反应过来你转圈了。”
狠起来连自己都骗吗？
确实是这个道理。
一组训练完，林双也学会了，没说的，赶人。
“你不会晚上自己给自己开个一千万然后转个一千圈吧？”唐沅在门口时不走。
“觉得我都能转八百圈，他不转一千圈就称不上男人。”唐古丽菲补充说明。
林双哈哈一笑：“你们觉得我疯了吗？”
是一万块转一万圈！
“很多事慢慢来。”
关上门。
林双回到自己家里。
眼珠子转了一圈，开始转圈圈。
既然是一万圈，那就转一个晚上好了，音乐也开起来，就当是整夜舞会。
人转一圈要多久呢？
一开始可能就是一两秒，到后面，整个像散了一样，头晕眼花，整个世界都在转。
林双就是这个感觉。
他的身体素质早就顶尖了，可还是没扛住一万圈的自旋，为了不让自己太那啥，林双是每转一百圈就反回去。
顺时针逆时针替着来。