39. 从水溅跃开始（2 / 4）

李飒嘴上是这么说的，可还不是嘚老老实实地跟着一起练。

没办法啊，宝可梦又不都是傻子，哪里会傻乎乎地听比自己弱那么多的人类的话，那种夹着尾巴低眉顺眼的是奴隶、宠物，李飒可不想卷卷耳变成那样，宁可要个叛逆的小王八蛋，也不要个任人摆布的软蛋。

可那臭小妮子又挺倔的，你不跟着练她就各种偷懒摸鱼，工具人只好以身作则，全当做健身了。

当然小拉达就不用提了，人家有主见有毅力，自己就能管好自己，他不欺负我都算好的

完全没想到自己最努力健身的原因居然是宝可梦不听话-_-||

练习水溅跃当然不是瞎蹦哒啦，李飒初步能想到的就是蹲起、波比跳和跳绳了，蹲起、波比跳好说，姿势对了有手有脚就行。

至于跳绳吗，我家还有绳子？用狗链子行不(●°u°●)?」

妈的我真不是个东西，还敢提这事，先前那一套倒立装填狗笼禁闭屠刀恐吓要是用在自己身上，我绝对不会和行刑官和好，非弄死他不可。

能把傻兔子忽悠进队伍已经很走运了，要是再拿狗链子卷卷耳非和自己干起来

李飒把家里翻了个底朝天，总算刨出来根年数不详的破跳绳，根据记忆应该是自己上小学时用的。

工具人小学六年级就一米七多了，绳子对卷卷耳这小矮个子来说还是太长，简单，看我一刀切了它！

李飒把剪短的绳子递给卷卷耳，“跳绳会吧？别告诉我这个还用教?_?”

话还没说完，意识到自己跳绳只会普通跳和蹩脚翻花，考试前一晚只练了半小时，结果中间断了3次才跳了一百九，我那么垃圾，不能让卷卷耳以为超过我就行了，得给她树立更高的标准。

于是乎立刻补上一句，

“教也没用，其实我也不会。”

遇事不决上逼站，上面好多人才说话还好听，各种运动方法都有的哦，当然正规格斗课程就不可能有了，毕竟人家要恰饭嘛。

总结一下：正确握绳，双手紧握，绳子的长短（这个跟身高有关系，已经剪好了，单脚踩住绳子把绳把竖起来，绳把要在胸和肩膀中间，跳绳的上肢姿势，肩膀一定要平，放松肩膀，大臂自然垂直，不要耸肩，只用手腕的力量转动绳子！！！下肢：膝盖微屈，脚尖着地，垂直上下。

一句话，跳绳是基本功，跳不好代表协调性差，没有天赋。

卷卷耳运动能力真心不错，这才刚接触跳绳，就跳的有模有样，没一会儿就像个小弹簧一样甩开膀子蹦哒，想想自己小学六年玩绳都是缠身上当流星锤转圈圈