第三章 够我热身的了（3 / 3）

“李教练，测量双手间距离是什么意思？”好奇的壮汉们不禁问道。

在健身理论上，健身房里的所有人，都不及李杨的九牛一毛。

李杨脸上闪过一丝严肃的神色，他的眼神落在了顾北身上，嘴里却像是对周围的人说道：

“卧推，尤其是大重量的时候，最忌讳的就是手腕过度弯曲，即杠铃直接压在内弯的手腕上。在大重量的压力下，这样会极易造成手腕受伤。”

“而测量两手间的距离，是为了保证双手抓握杠铃的位置稍宽于肩宽，从而为双手提供最大的力量输出，尽可能避免压腕借力的情况出现。这是专业人士才会用到的手法。

看他这手法，我猜他应该是真的推过大重量的！”

此刻，顾北尚未开始他的卧推，他听到李杨的解说，躺在卧推凳上的他微微扫了李杨一眼，眼角闪过一丝微笑。

“看来眼前的这位教练并不是那种空有其名的健身房骗子，倒是真的有些水平，才能看出这种动作细节。”顾北心里暗想。

“你是不是也曾经参加过比赛？”顾北尚在闲暇，便回了李杨一句。

李杨此时也不敢再有一丝轻视，他连忙摆摆手，谦虚地回答：

“这个小知识，也是我年轻时参加比赛，我的前世界冠军教练教给我的。没想到你也知道。看来今天可能是我看走了眼。”

李杨的眼神已经没有了之前的轻视，取而代之的是认真和敬意。

然而，李杨心底仍有一丝疑虑在萦绕：

毕竟，杠铃卧推这个动作，并非仅凭动作的标准化或者经验的丰富就能成功的。

纵然拥有再多的技巧和经验，如果没有相应的肌肉力量去支撑，那一切也都是白搭。

顾北并未对李杨的话再作回应。他的目光汇聚在眼前这将近2公斤的杠铃上。

他屏住了呼吸，双手从轻轻地虚握，逐渐转变成紧握的状态。

这一刻，顾北仿佛成为了健身房内的焦点，犹如身处聚光灯下。

周围一片寂静，原本嘈杂的环境瞬间为他让道。

顾北此时的每一个细微的动作，和每一次呼吸，都深深地刻画在了在场所有人的视线中。