第88章 降低体脂率（3 / 5）

赵鹏有点点不解的说道。

“没错！职业的运动员平均体脂率在10-11%看来我要对你进行魔鬼训练了。”

菲尔汉迪有点点不敢相信，就是这一个被的体脂还有有氧都没达到职业运动球员的标准的家伙居然有这样的实力。

这下不禁让赵胖想起来前世记忆里面的勒布朗·詹姆斯，那个家伙的体脂率好像是百分之五吧！

确实，看来那个家伙这么成功可不仅仅是天赋啊，这得多自律才能做到？

半小时后，赵鹏吃完早餐。

“结合你目前的身体状况，我决定先对你的体脂来进行改善。”

“先来折返跑10个来回一组，跑3组！”

菲尔·汉迪教练正式开始他的魔鬼训练计划。

“折返跑这个比较简单，罚球线中场线，对面罚球线，对面底线，这个过程需要全速完成，注意猜线！”

菲尔汉迪的声音一落，赵鹏马上开始。

【系统提示！】

【宿主：赵鹏】

【检测到宿主进行超格式化的训练，且参与顶级训练师的训练，获得特殊系统训练系统值】

【特殊训练系统：1%】

【特殊训练系统值不需要通过篮球训练或者愤怒值来收集，特殊训练百分比满后将会获得勋章奖励】

系统的声音在赵鹏的脑海里面想起。

“靠！老子都有系统了，我能不能不训练这个啊，让我舒舒服服的打球行不行！”